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もう1つのブログ「夢が叶う!女性のよくばり起業」で、「朝のすごし方」というテーマで記事を書きましたので、今日はそれをシェアしま〜す。


みなさん、こんにちは。

早朝の太陽の光と鳥のさえずりで目を覚ます「言葉のファンタジスタ」こと、かずです♪


さて、今日のテーマは「朝のすごし方」・・・


私の朝は、太陽の光と鳥のさえずりから始まります。

季節によって変わりますが、だいたい朝6時頃、太陽の光がカーテンの間から差し込み、私は自然と目を覚ますのです・・・


そして、すぐにシャワーを浴びることで、心と体をリフレッシュします。

頭のウォーミングアップのために、シャワーを浴び、頭や体を洗い、手足を動かします。
そうすることで、頭はだんだんと活性化してくるのです。


次に、朝食を取ります。

サプリメントを数粒摂った後、季節の果物を食べます。

朝は必ず食べないとエネルギーが生まれないので、体に負荷のかからない果物を中心に摂るようにしています。


朝食後、出かける準備をして、三軒茶屋のオフィスに向かいます。

しかし、直接はオフィスには行きません。

なぜなら、電車はラッシュの時間帯で、ギュウギュウの満員電車だからです。


そのため電車には乗らず、家の近くのゆったりできるカフェに入ります。

大好きなカフェオレを飲みながら、1時間くらい自分の好きな本(主に、やる気の出るもの・ワクワクするもの)を読んだり、手帳の中にあるミッション・価値観などの復習をします。

これを毎日繰り返すことで、大切なことを常に意識できる自分でいれるのです。


ちなみに、よく見かける光景の「新聞」は、マイナスの情報が多いので、朝は読まないようにしています。


頭も冴えてきたところで、パソコンを立ち上げ、メールチェックをし、その後にクリエイティブな仕事に取りかかります・・・


そんな「わたしの朝」・・・



であったらいいな!?



そう、あなたもご存知の通り、私は昼夜逆転の生活が続いているので、今まで書いてきたことは、私の憧れの「朝のすごし方」です!

今のところの現実では、新聞配達の音を聞きながらようやく眠りにつく方が多いかもしれません(汗)

だから、「朝のすごし方」についてなんて、今の自分には語れないのです!


しかし、日々の生活習慣・朝の時間のすごし方は、書いたような「朝のすごし方」に変えていこうと思っています。

朝の時間の使い方で、その日1日の充実感が変わってくるのですから・・・


あなたは、朝をどのように過ごしていますか?



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